دستور تهیه یک سوپ فلفل دلمه ای رژیمی

[M.Bigloyi]

مواد لازم سوپ فلفل دلمه ای

• قرص عصاره سبزیجات 2 عدد
• فلفل دلمه ای قرمز 5 عدد
• چیلی قرمز 1 عدد
• فیله گوجه فرنگی 5 عدد
• پیاز خردکرده 2 عدد
• سیر خردکرده 2 حبه
• روغن زیتون 1 قاشق سوپ خوری
• نمک و فلفل به میزان لازم
• پودر مرزنجوش به میزان لازم
• آب 1 لیتر

روش تهیه سوپ فلفل دلمه ای

فر را بادمای 200 درجه سانتی گراد یا 400 درجه فارنهایت روشن کنید تا گرم شود.

برای شروع باید ابتدا فلفل ها را بشویید و به 4 قسمت تقسیم کنید. دانه های...

لینک ها فقط برای اعضا در دسترس میباشد.لطفا عضو شوید و یا وارد حساب کاربری خود شوید

موضوع حذف شده است