موارد زیر را رعایت کنید
با تندی غذا نخورید
کم تحرک نباشید
در بشقاب بزرگ غذا نخورید
مصرف سس و چربی های مضر ممنوع
مصرف نوشابه و فست فود ممنوع
همچنین ورزش هوازی و یک رژیم متناسب میتواند به کاهش وزن کمک کند
موضوع حذف شده است
با تندی غذا نخورید
کم تحرک نباشید
در بشقاب بزرگ غذا نخورید
مصرف سس و چربی های مضر ممنوع
مصرف نوشابه و فست فود ممنوع
همچنین ورزش هوازی و یک رژیم متناسب میتواند به کاهش وزن کمک کند
موضوع حذف شده است
لینک ها فقط برای اعضا در دسترس میباشد.لطفا
عضو شوید
و یا
وارد حساب کاربری
خود شوید
