در سنین سالمندی، بیحرکتی نه تنها بیماریهای جسمی بسیاری را به دنبال دارد بلکه موجب تنهایی، افسردگی و وابستگی به دیگران میشود. احساس خستگی و کمبود انرژی در طول روز نیز که در این دوران به بیماری خاموش معروف است با کمتحرکی شدت مییابد.
با افزایش سن، قسمتهای مختلف بدن از جمله قلب، ریهها، سیستم عصبی، عضلات و استخوانها دچار تغییراتی میشود و اگر تحرک و ورزش نداشته باشید قدرت عضله قلب و سایر عضلات بدن کاهش مییابد. کارآیی مفاصل کم شده و استخوانها دچار پوکی میشوند و ظرفیت ریه نیز برای جذب...
موضوع حذف شده است
با افزایش سن، قسمتهای مختلف بدن از جمله قلب، ریهها، سیستم عصبی، عضلات و استخوانها دچار تغییراتی میشود و اگر تحرک و ورزش نداشته باشید قدرت عضله قلب و سایر عضلات بدن کاهش مییابد. کارآیی مفاصل کم شده و استخوانها دچار پوکی میشوند و ظرفیت ریه نیز برای جذب...
لینک ها فقط برای اعضا در دسترس میباشد.لطفا
عضو شوید
و یا
وارد حساب کاربری
خود شوید
موضوع حذف شده است
